Meditation

Meditation hilft dabei Problemen zu begegnen, die auf ein Ungleichgewicht von Anspannung und Entspannung zurückzuführen sind. Die Meditationen bieten für jeden, der sich selber sucht, ein vielseitiges, leicht zu praktizierendes Angebot für die verschiedenen Belange des Alltags. Loslassen, Abschalten und Träumen.

Bei Meditationen und Entspannungsübungen ist es wichtig, dass einem die Stimme des Sprechers zusagt. Deswegen kannst du hier eine Probelektion meiner Stimme hören.

Probelektion auf Youtube: Probelektion Autogenes Yoga (zum Testen wegen der Stimme)

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