CD Autogenes Yoga kaufen

CD Autogenes Yoga

Das neue Audio Training

Ausgeglichenheit & Selbstbewußtsein mit

Autogenem Yoga ist jetzt erhältlich

Audio Training

Audio Training als Doppel-CD 19,90 €
Audio Training als mp3 9,90 € (Link zum Download wird nach erfolgreicher Bestellung per E-Mail zugeschickt)

 

 

Das Audio-Training ist als Doppel-CD oder als mp3 erhältlich.

 

Autogenes Yoga

CD I

  1. Ruhe (6:41)
  2. Schweben und Ballast abgeben (10:32)
  3. Lebensenergie (14:43)
  4. Ruhe und Kraft (7:59)
  5. Herz öffnen (8:33)
  6. Sonnengeflecht (11:57)
  7. Intuition und Konzentration (6:15)

CD II

  1. Autogenes Yoga – Komplettprogramm (lang) (21:46)
  2. Autogenes Yoga – Komplettprogramm (kurz) (10:53)

Probelektion auf Youtube: Autogenes Yoga – Komplettprogramm (kurz)

Was ist Autogenes Yoga?

Anspannung und Entspannung gehört zu unserem Leben dazu, wie das Ein-und Ausatmen. Eutonie, oder Eustress z.B ist die positive Lebensenergie, die Energie, die wir zum Leben brauchen, die uns vorwärts bringt, die Energie für Lebensfreude und schöpferische Prozesse.

Dystonie, oder Distress ist der negative Stress. Stress dem wir heutzutage immer ausgesetzt sind. Im Job, im Alltag oder in der Schule. Wenn sich dieser Stress anhäuft und wir nicht mehr genug Entspannung oder Erholung in unser Leben integrieren passiert etwas in unserem Körper. Nämlich der Parasympathikus (für Entspannung zuständig) und der Sympathikus (für Anregung zuständig), in unserem vegetativen Nervensystem (das sind die Nervenbahnen, die unseren Körper und unsere Organe steuern) sind nicht mehr im Einklang miteinander und unsere Organe können nicht mehr richtig arbeiten.

Um dies zu verhindern, oder dich und deinen Körper wieder in Einklang zu bringen, wurde das Autogene Yoga entwickelt.

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(Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG. Preis zzgl. Versandkosten.)

Autogenes Yoga: Achtsamkeitsübungen

Achtsamkeitsübungen

Audio Training

Audio Training als CD 9,90 €
Audio Training als mp3 5,90 € (Link zum Download wird nach erfolgreicher Bestellung per E-Mail zugeschickt)

Die CD-Hülle ist aus umweltfreundlichem Material. CD wurde bedruckt mit umweltfreundlichen Farben. Ausserdem ist jede CD mit einem Anhänger eines Lebensbaum ummantelt. Die Darstellung kann abweichen vom Produktbild.

 

 

Das Audio-Training ist als CD oder als mp3 erhältlich.

 

Achtsamkeit

  1. Body Scan (11:26)
  2. Die „Ich habe keine Zeit-Meditation“ (04:15)
  3. Schärfe deine 5 Sinne (14:04)
  4. Cool Down bei Stress (10:44)
  5. Bonus zum Einschlafen: Der Zauberbaum (23:10)

Probelektion auf Youtube: Der Zauberbaum im Zauberwald

 

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Gutschein

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Für den guten Zweck werden pro verkauftem Gutschein, 40% des Verkaufspreises gespendet.

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